27.11.2025 odbyły się sesje profilaktyczne „Strategie radzenia sobie ze stresem”, prowadzone przez psychologa Zuzannę Olszowską oraz pedagoga specjalnego Edytę Stechura. W sesji uczestniczyli uczniowie klas I, II i III 1LO.
Jak działa stres? Jakie są mechanizmy, reakcje i metody radzenia sobie w trudnych sytuacjach?
Celem sesji było podniesienie świadomości uczniów na temat tego, czym jest stres oraz sytuacja kryzysowa. Nabycie umiejętności rozpoznawania objawów stresu – fizycznych, emocjonalnych, poznawczych i behawioralnych. Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem poprzez poznanie różnych technik. Wzmacnianie poczucia sprawczości i odporności psychicznej u młodzieży. Zapobieganie negatywnym skutkom stresu, takim jak wypalenie szkolne, trudności w relacjach, problemy emocjonalne. Dbanie o dobrostan psychiczny, zachowanie równowagi emocjonalnej, ale także dbanie o relacje społeczne jest niezwykle ważne wśród młodych ludzi.